يساهم النظام الغذائي الغني بالفاكهة، والخضار، والبروتينات، والحوامض الدهنيّة، والأوميغا 3، في الحفاظ على صحة وشباب البشرة، أما الحماية من الشمس وأشعتها البنفسجيّة المؤذية للجلد فتُشكّل ضرورة في هذا المجال.

اقرأ أيضا: لجميع أنواع البشرة.. كم مرة يجب عليك تقشير وجهك؟

وتتكون طبقة الحماية عبر استعمال كريم وقاية من الشمس ونظارات شمسيّة لحماية منطقة محيط العينين الحسّاسة جداً، أما تخصيص وقت كافٍ للنوم فيُساهم في مساعدة البشرة على التجدّد بشكل أفضل وبالتالي حمايتها من التجاعيد المبكرة، كما يشكّل تدليك البشرة يومياً بواسطة اليدين أو حجر الغواشا وسيلة طبيعيّة فعّالة لمحاربة تجعيدة الأسد التي تظهر بين الحاجبين والتجاعيد الممتدة من أطراف الأنف إلى جانبي الشفاه.

أفضل زيوت نباتيّة مضادة للتجاعيد

تُساعد العديد من الزيوت النباتيّة، لدى تدليك البشرة بها يومياً، على تحسين نوعيّة الجلد وتأخير ظهور تجاعيد الوجه، والعنق، ومنطقة أعلى الصدر، أما أبرز هذه الزيوت فهي:

• زيت الأرغان الغني بمضادات الأكسدة والحوامض الدهنيّة التي تساعد على تغذية البشرة وحمايتها من التلف

الذي تلحقه بها الجذيرات الحرة.
• زيت الجوجوبا الذي يتميّز بتركيبة مماثلة لتركيبة الإفرازات الزهميّة الطبيعيّة، مما يجعله مفيداً في مجال ترطيب البشرة بالعمق والحدّ من تجاعيدها.
• زيت الأفوكادو الغني بحوامض دهنيّة وفيتامينات تساعد في تقوية الجلد وحمايته من الأضرار الناجمة عن التعرّض للجذيرات الحرة.
• زيت الورد الغني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي يمكن أن تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة الجلد مما يُساعد في الحدّ من ظهور التجاعيد.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة اختيار زيت نباتي ذي نوعيّة جيدة واختباره على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على كامل الوجه تجنباً لأي تحسس تجاه مكونات تكون موجودة فيه.