الضحك يحمي من الوفاة بأخطر 8 أمراض.. بينهم السرطان والفصام

كشفت طبيبة مختصة أن الضحك يؤثر إيجابياً في الصحة، حيث يستخدمه الأطباء في مختلف مجالات الطب كوسيلة لعلاج العديد من الأمراض بدلاً من الأدوية.

 

اقرأ أيضاً..

11 نصيحة لإتيكيت الضحك.

 

ووفقاً لما ذكرته صحيفة "إزفيستيا"، أكدت الطبيبة أن العلاج بالضحك دائماً ما يعطي نتائج إيجابية، فعلى سبيل المثال يُحفز تجدد الغضروف لدى المرضى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيدي ويخفف الالتهاب.

 

 

كما تساعد جلسات الضحك الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب، ويخفف من ردة الفعل على الإجهاد لدى المصابين بالفصام، بالإضافة إلى دوره في تحسين نوعية حياة المصابين بالسرطان وتعزيز فرص شفائهم، ويحسن لدى المصابين بالسل الرئوي عملية التنفس، ويؤثر إيجابيا في مستوى السكر في الدم.

 

وأثبتت دراسة يابانية حديثة أن الضحك لمدة 20 ثانية له تأثير إيجابي مفيد للقلب والأوعية الدموية يعادل تأثير تمرين بدني شاق لمدة ثلاث دقائق.

 

ودرس مجموعة أطباء الحالة الصحية لـ 14233 شخصا واتضح لهم أن نسبة الاضطرابات الوظيفية

والإعاقة بين أفراد مجموعة المرح أقل مما بين أفراد المجموعة الذين نادرا ما يضحكون، وتبين أن أولئك الذين يحبون الضحك هم أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

 

وأكدت الطبيبة أنه خلال الضحك يرتفع مستوى هرمون السيروتونين وهرمون الدوبامين المسؤولين عن المزاج الجيد والتركيز والاهتمام والنشاط، وبالإضافة إلى هذا، الضحك هو نوع من تمارين الجهاز التنفسي.

 

وتشير الطبيبة إلى أن الضحك نوعان لاإرادي وإرادي، النوع الأول يظهر لدى الشخص بعد توتر عصبي شديد كرد فعل على نتيجة إيجابية لمشكلة ما، أما الضحك الإرادي، فهو تعبير عن الفرح و علامة تشير إلى المزاج الجيد.