مشروبات سحرية تعالج إرتفاع ضغط الدم

يترتب على إرتفاع ضغط الدم مضاعفات خطيرة تلاحق أعضاء الجسم المختلفة، لذلك يجب توخي الحذر من إرتفاع ضغط الدم المستمر وتناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على ذلك.

 

اقرأ ايضًا..4 خطوات لتجنب ارتفاع ضغط الدم

 

ومن أفضل المشروبات التي تساعد على تجنب ارتفاع ضغط الدم، شرب الماء بالليمون، وذكرت الدراسة أن : "التناول اليومي للماء والليمون، جنبًا إلى جنب مع المشي، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض ضغط الدم".

 

ويكون العامل الأساسي هو حامض الستريك والفلافونويد، الموجودين في الليمون، حيث يعملان على تحسين وظيفة البطانة

الشريانية، وتحسين مرونة الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم.

 

ويعتبر العلماء أيضًا أن عصير البرتقال له تأثير خافض للضغط مماثل لذلك الموجود في عصير الليمون.

 

وتحتوي ثمار الحمضيات عموماً على مركبات صحية مهمة، مثل الألياف، والفلافونويد، وقد يساعد تركيز الفيتامينات والمعادن في هذه الفاكهة على تعزيز صحة القلب عن طريق تقليل عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم.