تعالج مشاكل الجهاز الهضمي.. فوائد مذهلة للمانجو

تُعد المانجا من الفاكهة التي يعشقها الجميع ويتناولها بشراهه في فصل الصيف، ولكن بجانب مذاقها اللذيذ إلا أنها تتعدد فوائدها المذهلة، وفيما يلي نقدم لكم أبرز فوائدها.

(اقرأ ايضًا) طريقة عمل كب كيك بالمانجو

أظهرت دراسة حديثة، أن فاكهة المانجو تمثل "حلا سحريا" في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مقارنة بالعديد من الأطعمة الغنية بالألياف.

وذكرت الدراسة أن فاكهة المانجو تأثيرها أقوى من مسحوق الألياف في علاج الإمساك والتهاب الأمعاء، وذلك لاحتوائها على المواد المغذية المسماة بـ "بوليفينول"، بالإضافة إلى الألياف.

واستخلص معدو الدراسة، التي استمرت لمدة 4 أسابيع، نتائجها من إجرائهم لاختبارات على 36

وكشفت الدراسة في نهايتها، أن المجموعتين أظهرتا انخفاضا في أعراض الإمساك، ولكن وجد أن المانجو أكثر فعالية في تخفيف الأعراض، مقارنة بالألياف وحدها.

كذلك ساعدت المانجو على تحسين تكوين البكتيريا في الأمعاء وتخفيف الالتهاب.