7 نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة اليوم

يشهد طقس اليوم الإثنين ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة على شمال البلاد حيث تسود أجواء شديدة الحرارة على القاهرة والوجه البحري وسيناء وجنوب الصعيد، ومن المتوقع أن تسجل القاهرة 36 درجة، وفي السياق يسعى الكثير من المواطنين إلى معرفة أبرز النصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة.

اقرأ أيضًا.. تفاصيل حالة الطقس من الإثنين حتى السبت المقبل

ترصد "بوابة الوفد" خلال التقرير التالي أبرز النصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة اليوم:

- تجنب التعرض لأشعة الشمس في وقت الظهيرة، خاصة أن هذا الوقت تكون درجات الحرارة في أقصاها.

- حماية الرأس أثناء السير في الشمس بارتداء قبعة أو استخدام الشمسية.

- الحرص شرب الكثير من السوائل ضروري للبقاء رطبًا وباردًا في

- عدم ممارسة الأنشطة الرياضية، في فترات النهار نظرًا لارتفاع درجات الحرارة.

- ارتداء الملابس القطنية والفاتحة والتي تمتص العرق والابتعاد عن الملابس الحريرية.

الاستحمام بالماء البارد، خاصة أنه من الأشياء المهمة التي تخفض درجة حرارة  الجسم.

- تناول العصائر والمشروبات لاسيما أنها يقلل من حدة درجات الحرارة المرتفعة.

موضوعات ذات صلة: 

ظواهر جوية تتعرض لها البلاد ( تعرف عليها)

شديد الحرارة ورطوبة عالية.. حالة الطقس بالدرجات الإثنين 

حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة غدًا