بدون أدوية.. 5 وصفات طبيعية لعلاج الصداع النصفي

يعاني الكثير من الصداع النصفي سواء الجانب الأيمن أو الأيسر، ويصاحبة الشعور بالغثيان وتشنج في عضلات الرقبة، ومع تناول المسكنات والأدوية الخاصة بالصداع بدون استشارة الطبيب بشكل مستمر، قد يصل الحال أنها لم تؤدي إلى الغرض المطلوب فيما بعد، لذلك نقدم لكم وصفات طبيعية والحل السحري للقضاء علي الصداع النصفي فى المنزل.

(اقرأ ايضًا) 5 أطعمة لمكافحة الصداع النصفي

استخدم كمادات باردة

قم بوضع كيس من الثلج أو كمادات باردة على جبهتك أو فروة رأسك أو رقبتك حتى يقل الألم في المنطقة، حيث إن استخدام الكمادات أو الثلج من شأنه أن يقلل من تدفق الدم إلى المنطقة، وبالتالي قد يكون ذلك السبب وراء تخفيف ألم الصداع النصفي.

القهوة

تعد القهوة أحد العلاجات الطبيعية الفعالة في القضاء على الصداع النصفي عند بداية الشعور به، فالكافيين الموجود في فنجان واحد منها يعمل على تقليل تورم الأوعية الدموية، وبالتالي القضاء على الألم. لكن ينصح بعدم الإكثار من تناولها حتى لا تحدث نتائج عكسية.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص علاجية فعالة للتخلص من الصداع النصفي، ويتم تناوله كمشروب ساخن بعد غليه في الماء لمدة 10 دقائق.

زيت الريحان

يتمتع زيت أوراق الريحان بخصائص مهدئة، فهو يساعد على استرخاء العضلات والتخلص من الصداع. كما يمكن استنشاق رائحة أوراق الريحان بعد غليها جيداً، وستشعر بعد ذلك براحة كبيرة من الصداع النصفي.

الجلوس في غرفة مظلمة

فالتواجد في مكان مضاء مع ضجيج من حولك سيزيد من الصداع الذي تشعر به، بل من شأن أعراض الشقيقة أن تتفاقم. وفي حال إصابتك بنوبة الصداع النصفي ينصح بالتوجه إلى غرفة هادئة وإطفاء الإنارة والجلوس فيها، فذلك من شأنه أن يسرع من عملية الشفاء.