طرق تعامل مرضى الجيوب الأنفية مع الرياح المصحوبة بالأتربة

تزامنا مع ارتفاح فى حالة الطقس مصحوبة بالأتربة والغبار يعانى مرضي  الجيوب الانفية من الطقس السيئ ، ومع هذا الطقس تزداد أعراض الجيوب الأنفية المزعجة ،لذلك نقدم نصائح في هذا التقرير لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع الطقس السيئ ولتحسين أعراض الاحتقان في الجيوب الأنفية.

اقرأ ايضًا:- حالة الطقس من الأحد حتى يوم الجمعة

تستعرض بوابة الوفد اهم النصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع العاصفة الترابية:

- استنشق بخار الماء، لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان.

-غسل الأنف بالماء المالح الدافئ، يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، ويقلل من تأثير المهيجات مثل: الغبار والتلوث والعطور.

- ابتعد عن دخان السجائر، حيث يمكن أن تزيد السجائر والتدخين السلبي من خطر إصابتك بالتهاب الجيوب المزمن، وكذلك فإن

- أغلق الشبابيك والأبواب جيداً، لتقليل الأتربة التى تسبب تهيج الجيوب الأنفية.

- يفضل عدم الخروج فى هذا الجو، وإذا اضطررت ارتدى كمامة على أنفك.

-تناول أدوية الحساسية بعد استشارة طبيبك أو بخاخة الأنف التى تحتوى على مادة السترويد الفعالة لتقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

- شرب الكثير من المياه يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.

-ابتعد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.

طالع المزيد من الأخبار على موقع alwafd.news