فيديو.. تحذير من تناول البلح باللبن في وجبة الإفطار: يصيب بعفونة وعسر الهضم

حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية، من تناول البلح باللبن مع وجبة الإفطار، خلال شهر رمضان، مؤكدة أن البلح من الأطعمة التي تحتوي على ألياف ويؤخر عملية الهضم.

اقرأ أيضًا.. تزامنًا مع بدايته.. نصائح لمرضي السكر لصيام صحى في رمضان

وقالت نهلة، خلال لقائه مع برنامج "هذا الصباح" المذاع عبر قناة "إكسترا نيوز" اليوم الإثنين، إن البلح باللبن يتسبب في عسر الهضم وبطئ في الهضم وفي بعض الأحيان يصيب بعفونة في المعدة.

وأوضحت أن البلح باللبن وجبة متكاملة في حد ذاتها، متابعة: "البلح باللبن وجبة وإذا اتسحرت بيها مينفعش تاكل معاها وجبة تانية زي الفول والطعمية".

ووجهت نصائح مهمة لصيام بدون عطش خلال ساعات النهار الطويلة

ونصحت بتناول كوب من المياه كل نصف ساعة ، بالإضافة إلى الخضروات أبرزها الخيار والخس، موضحة أنه من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف مثل البلح أثناء السحور لتأخير عملية الهضم.