فيديو.. نصائح مهمة لصيام دون عطش في رمضان

كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية، أفضل الطرق لصيام دون عطش خلال ساعات النهار الطويلة في شهر رمضان، ناصحة بتأخير السحور كما أمرنا الرسول صل الله عليه وسلم.

اقرأ أيضًا.. تزامنًا مع بدايته.. نصائح لمرضي السكر لصيام صحى في رمضان

قالت نهلة، خلال لقائه مع برنامج "هذا الصباح" المذاع عبر قناة "إكسترا نيوز" اليوم الإثنين، إنه يجب تناول أطعمة لا تتسبب في العطش أثناء الصيام، وعدم

ونصحت بتناول كوب من المياه كل نصف ساعة، بالإضافة إلى الخضراوات أبرزها الخيار والخس، موضحة أنه من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف مثل البلح أثناء السحور لتأخير عملية الهضم.