يساعد على الرجيم .. أبرز فوائد تناول البصل الأخضر

يحتوى البصل الأخضر على فوائد عديدة تفيد صحة الجسم وتقوي المناعة وتحمي من فقر الدم، كما يمكن تناوله بشكل مستمر بجانب أصناف عديدة أساسية في البيوت.

اقرأ أيضًا.. فوائده متعددة.. أفضل 3 أنواع من البصل

تعد فوائد البصل الأخضر ناتجة من القيم الغذائية فيه، إذ يعد البصل الأخضر كباقي الخضروات قليل بالسعرات الحرارية وغني بالمواد والعناصر الغذائية المختلفة، إذ يحتوي كل 100 غرام من البصل الأخضر المقطع على الاتي:

وفي السطور التالية نرصد لكم أبرز فوائد تناول البصل الأضخر.

فوائد البصل الأخضر

-يعزز صحة العين

-يقوي مناعة الجسم

-يقلل من الوزن الزائد

-يحمي العظام من الهشاشة

-يزيد من  نضارة البشرة

-علاج تورم القدمين

-الوقاية من الالتهابات بأنواعها

-مكافحة فقر الدم

-يزيد من سرعة تجلط الدم

-يعزز صحة الجهاز الهضمي

-تسهيل عملية الهضم

-يعزز صحة القلب

-الوقاية من الإمساك والتلبكات المعوية

-يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية

لمزيد من أخبار الأسرة اضغط هنا alwafd.news

موضوعات ذات صلة.

لسبب خطير.. أصحاب هذه الأمراض ممنوعون من أكل البصل