استشاري تغذية: تناولوا خضار قبل أكل اللحمة

أكد الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن الأمراض التي من الممكن أن تصيب الإنسان تناول الطعام الدسم هي الكوليسترول والمغص والأملاح.

وأشار "ناجي"، خلال اتصال عبر "سكايب" ببرنامج "السفيرة عزيزة"، المذاع عبر فضائية "دي أم سي"، إلى أنه ويجب استعداد الجسم في الأيام السابقة للعيد بتناول خضراوات وسلطة وفاكهة، مؤكدًا أن الخضراوات تعمل على امتصاص الدهون.  

وأضاف أن المعدة ليست عضلة قوية لاستيعاب كميات كبيرة من الطعام، مشيرًا

وأوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أنه يجب تناول الطعام بشكل متوازن خاصة اللحوم.

شاهد الفيديو..