أطعمة تسمم الغشاء المخاطي في الأمعاء

من الضروري تناول الطعام بطريقة تحافظ على المواد التي يتم الحصول عليها بالطعام على حالة جيدة من الغشاء المخاطي في الأمعاء، ويحذر الأطباء من أن هناك بعض الأطعمة يمكن أن تسممها وهي كالأتي.

السكر: يمكن أن تكون البكتيريا التي يمكن أن تتحلل بسرعة وتستخدم السكريات البسيطة للتكاثر غير ودية للغاية للجسم ، كما تلاحظ Freeling، ويمكن أن يصبح شغف هذا المنتج عاملاً في نمو النباتات الممرضة في الأمعاء.

السجق: يذكر الطبيب أن المواد الموجودة فيها تعمل على الجسم كمواد مسرطنة، وتعتبر النقانق المصنعة بشكل كبير ، مثل النقانق المدخنة ، خطيرة بشكل خاص.

وللحفاظ على بطانة الأمعاء ، يوصي بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف وهي كالأتي.

الموز: تحتوي على الكثير من الأنسولين، وهذا النوع من الألياف له تأثير مفيد على إنتاج المركبات المضادة للالتهابات عن

السمك: على سبيل المثال ، تحتوي الرنجة الشائعة على مستويات عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، والتي تعزز إنتاج المخاط ونمو الخلايا ، وبالتالي تعزز وظيفة الدفاع.

تفاح مبشور أو جزر: إنها مصدر للمواد التي تكسرها البكتيريا المعوية لتكوين الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة هم ، بدورهم ، يغذيون بطانة المسالك.

جاكيت البطاطس: يجب أن يؤكل المنتج باردًا وفي هذا الشكل يحتوي على نشا ثابت ، والذي عند تكسيره يشكل حمض الزبد، يمد الخلايا المعوية بالطاقة ويحفز عمليات تجديد ونمو الغشاء المخاطي المعوي.