تحذير صحي: مشروبات الطاقة تزيد خطر ارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلب
حذر خبراء الصحة من الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، مؤكدين أن استهلاكها بشكل متكرر قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، خاصة على القلب وضغط الدم وتنتشر هذه المشروبات بين الشباب بشكل كبير، نظرًا لاحتوائها على كميات عالية من الكافيين والسكر والمنبهات الأخرى.
وأوضح الأطباء أن الجرعات العالية من الكافيين الموجودة في مشروبات الطاقة قد تؤدي إلى تسارع ضربات القلب، ارتفاع ضغط الدم، والدوخة، إضافة إلى زيادة القلق والتوتر العصبي، كما قد تتسبب في اضطرابات النوم واضطرابات المعدة عند بعض الأشخاص، خاصة عند الجمع بينها وبين الكافيين الموجود في القهوة أو الشاي.
وأضاف خبراء التغذية أن تناول مشروبات الطاقة بشكل متكرر قد يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية مسبقة أو ارتفاع ضغط الدم، كما تؤكد الدراسات أن الإفراط في استهلاك السكر الموجود فيها يزيد من احتمالات السمنة وارتفاع مستوى الكوليسترول.
وأشار الأطباء إلى أن بعض الشباب يبالغون في شرب هذه المشروبات أثناء ممارسة الرياضة أو أثناء السهر المستمر، وهو ما يزيد من خطر المضاعفات لذلك، ينصح بالاعتدال الشديد أو استبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية، مع التركيز على التغذية السليمة والنوم المنتظم للحفاظ على الطاقة الطبيعية للجسم.
وأكد الخبراء أن وعي المستخدم بالمكونات والكمية اليومية هو العامل الأساسي لتجنب التأثيرات السلبية، مؤكدين أن الاعتدال هو المفتاح للاستفادة من أي مشروبات طاقة دون تعريض القلب والجسم للخطر.