استشاري يفجر مفاجأة: هرمون التخسيس في البلح
كشف الدكتور عماد الدين فهمي عن مفاجأة، وهي أن الهرمون الموجود في أدوية وحقن التخسيس موجود أيضًا في البلح.
وأوضح أن تناول البلح عند الإفطار يساعد على الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام، مشيرًا إلى أن الصيام الإسلامي، عند تطبيقه بالشكل الصحيح، له فوائد صحية عظيمة.
ونفى الدكتور عماد الدين فهمي وجود ما يسمى بـ "يوم فري" في أنظمة الرجيم، محذرًا من أن تناول كميات كبيرة من الطعام في يوم واحد قد يؤدي إلى صدمة للجسم وارتفاع مفاجئ في مستويات السكر.
ونصح بتناول وجبة "فري" واحدة فقط، وليس يومًا كاملًا.
وأوضح خلال حواره مع برنامج رمضان كريم، المذاع على القناة الثانية، أن العادات والتقاليد في رمضان جميلة ولكن يجب ألا نُبالغ في الأكل في رمضان، مؤكدًا أن من ليس لديه مرض يظهر في رمضان فالمعدة بيت الداء، فهي تحب التجانس وتكره الامتلاء وتحب الإنسان خفيف وتتذمر عندما يأكل الإنسان كثيرًا سواء مغص أو إمساك وغيرها، فالجهاز الهضمي يُعبر عن الاستياء من الأكل المُبالغ فيه.
وأكد أن البعض يضع أطباق رئيسية كثيرة على مائدة الإفطار في رمضان، مع إن الطبق الرئيسي هو طبق واحد فقط، كما أن هناك عائدة سيئة بأنه إذا لم تحتوي السفرة على كل الأصناف سيذم الضيف في المضيف.
وأضاف: "رمضان كريم بس مش على الصحة، إحنا شعب كريم بطبعه بس مسرف في الأكل، فالهدر في كمية الأكل أكبر بكتير من كميات الأكل التي نأكلها".
وأوضح أن الهدف من الصيام هو ضبط السكر سواء قبل أو بعد الإفطار خصوصًا لمرضى السكر، لما المغرب يأذن علينا أو نكسر الصيام من خلال تذوق الأكل "معلقتين شوربة أو تمر أو عصير"، التمر له العديد من الفوائد، ويمكن كسر الصيام على تمرة إلى 3 تمرات، ويمكن وضع بعض اللبن وانتظار مدة 20 دقيقة وبعدها يتم تناول طعام الإفطار.
اقرأ المزيد..
