الإثنين 19 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

البروتين الغذائي

الكرياتين أم البروتين... أيهما أفضل لبناء العضلات؟

الكرياتين أم البروتين... أيهما أفضل لبناء العضلات؟

منذ أقل من شهر
طريقة عمل السمك في الفرن بالطماطم

طريقة عمل السمك في الفرن بالطماطم

منذ 5 أشهر
دراسة: تناول المزيد من البروتين يساعد في علاج سرطان القولون

دراسة: تناول المزيد من البروتين يساعد في علاج سرطان القولون

منذ سنة
الجريدة الورقية