الجمعة 02 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الماغنيسيوم

أطباء يحذرون من إهمال نقص الماغنيسيوم ودوره في زيادة التوتر وآلام العضلات

أطباء يحذرون من إهمال نقص الماغنيسيوم ودوره في زيادة التوتر وآلام العضلات

منذ أقل من شهر
نقص هذا المعدن الخفي سبب وراء تشنج العضلات الليلية

نقص هذا المعدن الخفي سبب وراء تشنج العضلات الليلية

منذ أقل من شهر
6 فوائد لتناول الزبيب الأسود المنقوع

6 فوائد لتناول الزبيب الأسود المنقوع

منذ 8 أشهر
لماذا يعتبر الماغنيسيوم مهمًا للصحة.. علامات نقصه

لماذا يعتبر الماغنيسيوم مهمًا للصحة.. علامات نقصه

منذ 11 أشهر
طرق الوقاية من نقص الماغنيسيوم| ينصح بتناول المكسرات

طرق الوقاية من نقص الماغنيسيوم| ينصح بتناول المكسرات

منذ سنة
أعراض نقص الماغنيسيوم وتأثيره على الجسم

أعراض نقص الماغنيسيوم وتأثيره على الجسم

منذ سنة
اكتشف أهمية الماغنسيوم وعلاقته بجودة النوم

اكتشف أهمية الماغنسيوم وعلاقته بجودة النوم

منذ سنة
صحة جسمك تقوى بعد تناول فيتامين D والماغنيسيوم

صحة جسمك تقوى بعد تناول فيتامين D والماغنيسيوم

منذ سنة
تناول البطاطس أفضل من الخبز.. حقيقة أم شائعة

تناول البطاطس أفضل من الخبز.. حقيقة أم شائعة

منذ سنتين
الجريدة الورقية