الخميس 24 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

هرمونات الجوع

النوم أقل من 6 ساعات يرفع خطر السمنة.. دراسة تكشف العلاقة الخفية

النوم أقل من 6 ساعات يرفع خطر السمنة.. دراسة تكشف العلاقة الخفية
عادة صباحية بسيطة تعزز الطاقة وتساعد على التحكم في الشهية

عادة صباحية بسيطة تعزز الطاقة وتساعد على التحكم في الشهية
دراسة: تناول الطعام ببطء يقلل هرمون الجوع بنسبة 30%

دراسة: تناول الطعام ببطء يقلل هرمون الجوع بنسبة 30%
دراسة: السهر المتكرر يغير هرمونات الجوع خلال أسبوع واحد

دراسة: السهر المتكرر يغير هرمونات الجوع خلال أسبوع واحد
دراسة تكشف علاقة النوم المتقطع بزيادة الوزن

دراسة تكشف علاقة النوم المتقطع بزيادة الوزن
فوائد النوم الكافي وأضرار السهر على الصحة

فوائد النوم الكافي وأضرار السهر على الصحة
خبيرة تغذية توضح أهمية التحكم في كمية الطعام التي نتناولها

خبيرة تغذية توضح أهمية التحكم في كمية الطعام التي نتناولها
علماء يكتشفون علاقة بين زيادة الوزن واضطرابات النوم

علماء يكتشفون علاقة بين زيادة الوزن واضطرابات النوم
الجريدة الورقية