الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الدماغ صفحة 5

دراسة حديثة: تناول الطعام ببطء يقلل خطر السمنة بنسبة 30%

دراسة حديثة: تناول الطعام ببطء يقلل خطر السمنة بنسبة 30%
النشاط البدني في منتصف العمر.. حصن ضد الخرف

النشاط البدني في منتصف العمر.. حصن ضد الخرف

قلة النوم… هل تسرّع شيخوخة الدماغ؟

قلة النوم… هل تسرّع شيخوخة الدماغ؟
أفضل الطرق للنوم بسرعة وتحقيق راحة مثالية

أفضل الطرق للنوم بسرعة وتحقيق راحة مثالية
دراسة: تناول الطعام ببطء يقلل هرمون الجوع بنسبة 30%

دراسة: تناول الطعام ببطء يقلل هرمون الجوع بنسبة 30%
دراسة: قلة التعرض للشمس تؤثر على الحالة المزاجية حتى مع فيتامين D

دراسة: قلة التعرض للشمس تؤثر على الحالة المزاجية حتى مع فيتامين D
دراسة: استنشاق الروائح العطرية صباحًا يحسّن التركيز والذاكرة

دراسة: استنشاق الروائح العطرية صباحًا يحسّن التركيز والذاكرة
أعراض السكتة الدماغية والعلامات المبكرة لها؟

أعراض السكتة الدماغية والعلامات المبكرة لها؟
دراسة: التنفس الخاطئ أثناء اليوم يرهق القلب ويزيد القلق

دراسة: التنفس الخاطئ أثناء اليوم يرهق القلب ويزيد القلق

مشروب صباحي مبتكر لتنشيط الدماغ وزيادة التركيز خلال نصف ساعة

مشروب صباحي مبتكر لتنشيط الدماغ وزيادة التركيز خلال نصف ساعة
عامل واحد حاسم قد يقلّل خطر الإصابة بالخرف

عامل واحد حاسم قد يقلّل خطر الإصابة بالخرف
دراسة: قلة النوم تستنزف صحة الدماغ وتقصّر العمر

دراسة: قلة النوم تستنزف صحة الدماغ وتقصّر العمر
منظمات صحية تحذر من الإفراط في مسكنات الصداع

منظمات صحية تحذر من الإفراط في مسكنات الصداع
كيف تساعد الموسيقى الكلاسيكية على تنشيط الدورة الدموية وتقليل التوتر؟

كيف تساعد الموسيقى الكلاسيكية على تنشيط الدورة الدموية وتقليل التوتر؟
دراسة: الشاي الأخضر يعزز التركيز واليقظة الذهنية

دراسة: الشاي الأخضر يعزز التركيز واليقظة الذهنية
عشبة طبيعية لتحسين التركيز وتقليل التعب الذهني

عشبة طبيعية لتحسين التركيز وتقليل التعب الذهني
فاكهة نادرة تدعم صحة الدماغ وتحسن الذاكرة

فاكهة نادرة تدعم صحة الدماغ وتحسن الذاكرة
خضار غني بالفيتامينات يعزز صحة الدماغ.. فما هو؟

خضار غني بالفيتامينات يعزز صحة الدماغ.. فما هو؟

لماذا ينضج الدماغ البشري أبطأ من أدمغة القردة؟

لماذا ينضج الدماغ البشري أبطأ من أدمغة القردة؟
«غذاء خارق»... نوع من التوت يعزز صحة القلب ويقي من السرطان

«غذاء خارق»... نوع من التوت يعزز صحة القلب ويقي من السرطان
باحثون يحذرون: عادة يومية بسيطة ترفع هرمون التوتر أكثر من السهر

باحثون يحذرون: عادة يومية بسيطة ترفع هرمون التوتر أكثر من السهر
ثورة علم الأعصاب..

ثورة علم الأعصاب.. "أدمغة مصغّرة" تكشف خبايا اضطراب التوحّد
ضارة أم مفيدة.. العلم يحسم الجدل حول القيلولة

ضارة أم مفيدة.. العلم يحسم الجدل حول القيلولة
السمنة في الصغر تهدد السيدات بالسكتة الدماغية

السمنة في الصغر تهدد السيدات بالسكتة الدماغية
النوم الهادئ لا يبدأ من الدماغ.. بل من الأمعاء

النوم الهادئ لا يبدأ من الدماغ.. بل من الأمعاء
نظام غذائي شبيه بالصيام يقاوم السمنة ويُحدث تغييرات بالدماغ

نظام غذائي شبيه بالصيام يقاوم السمنة ويُحدث تغييرات بالدماغ
مخاطر محتملة للإفراط في تناول فيتامين E

مخاطر محتملة للإفراط في تناول فيتامين E
أبرزها فيتامين B.. أهمية الفيتامينات لصحة الدماغ

أبرزها فيتامين B.. أهمية الفيتامينات لصحة الدماغ
تمارين تساعدك في الحصول على دماغ أصغر سنًا وأكثر صحة

تمارين تساعدك في الحصول على دماغ أصغر سنًا وأكثر صحة
علماء يبتكرون جسيمًا نانويًا لنقل الأدوية إلى الدماغ عبر الأنف بأمان

علماء يبتكرون جسيمًا نانويًا لنقل الأدوية إلى الدماغ عبر الأنف بأمان

خطورة صادمة للفيديوهات القصيرة على عقول الأطفال

خطورة صادمة للفيديوهات القصيرة على عقول الأطفال
ألعاب الفيديو الحركية تقوي الدماغ وتحسن الذاكرة!

ألعاب الفيديو الحركية تقوي الدماغ وتحسن الذاكرة!
عادة يومية تتسبب بالشيخوخة المبكرة دون أن تشعر

عادة يومية تتسبب بالشيخوخة المبكرة دون أن تشعر
دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من الاكتئاب الشتوي

دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من الاكتئاب الشتوي

دراسة: زيت السمك يقلل الالتهابات ويحافظ على صحة القلب والدماغ

دراسة: زيت السمك يقلل الالتهابات ويحافظ على صحة القلب والدماغ
دراسة: نقص فيتامين ب12 يسبب تنميل الأطراف وضعف الذاكرة

دراسة: نقص فيتامين ب12 يسبب تنميل الأطراف وضعف الذاكرة
الجريدة الورقية