بوابة الوفد الإلكترونية | شمندر

الجمعة 12 ديسمبر 2025

الجريدة الورقية

رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة

د.عبد السند يمامة

رئيس مجلس التحرير

سامي أبو العز

رئيس التحرير

ياسر شورى

رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة

د.عبد السند يمامة

رئيس مجلس التحرير

سامي أبو العز

رئيس التحرير

ياسر شورى

ads

ads

شمندر

غنية بالبروتينات .. سلطة الكينوا بالشمندر

غنية بالبروتينات .. سلطة الكينوا بالشمندر

منذ أكثر من سنتين

حضري سلطة البنجر بجبن الفيتا| تحسن ضغط الدم وصحة القلب

حضري سلطة البنجر بجبن الفيتا| تحسن ضغط الدم وصحة القلب

يقي من السرطان.. طريقة عمل صوص البنجر بالزبادي

يقي من السرطان.. طريقة عمل صوص البنجر بالزبادي

لمد الجسم بالفيتامينات.. طريقة عمل سلطة البنجر المبشور

لمد الجسم بالفيتامينات.. طريقة عمل سلطة البنجر المبشور

للوقاية من علامات السن.. طريقة عمل ماسك البنجر

للوقاية من علامات السن.. طريقة عمل ماسك البنجر

أبرزها علاج تشقق الشفاه وتصبغات الوجه.. فوائد البنجر (الشمندر) للبشرة

أبرزها علاج تشقق الشفاه وتصبغات الوجه.. فوائد البنجر (الشمندر) للبشرة

لمرضى السكري.. تعرف على فوائد البنجر في رمضان

لمرضى السكري.. تعرف على فوائد البنجر في رمضان

لتعويض نقص الفيتامينات في رمضان.. طريقة عمل عصير البنجر بالتفاح

لتعويض نقص الفيتامينات في رمضان.. طريقة عمل عصير البنجر بالتفاح