بوابة الوفد الإلكترونية | صحة العمود الفقري

الأحد 18 يناير 2026

الجريدة الورقية

رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة

د.عبد السند يمامة

رئيس مجلس التحرير

سامي أبو العز

رئيس التحرير

ياسر شورى

رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة

د.عبد السند يمامة

رئيس مجلس التحرير

سامي أبو العز

رئيس التحرير

ياسر شورى

ads

صحة العمود الفقري

عادة صباحية بسيطة تقلل خطر آلام الظهر وتحسن المزاج طوال اليوم

عادة صباحية بسيطة تقلل خطر آلام الظهر وتحسن المزاج طوال اليوم

منذ أقل من شهر

أفضل وضعيات النوم بدون معاناة من ألم الظهر

أفضل وضعيات النوم بدون معاناة من ألم الظهر

منذ 8 أشهر

للسيدات فوق سن الخمسين| 5 أسرار للجمال الأبدي لن تخطر على بالك

للسيدات فوق سن الخمسين| 5 أسرار للجمال الأبدي لن تخطر على بالك