نصائح وقائية لتجنب مخاطر أشعة الشمس

حذرت الأرصاد الجوية المواطنين من التعرض المباشر لأشعة الشمس المباشرة نتيجة ارتفاع درجة الحرارة التي تشهدها مصر اليوم من طقس شديد الحرارة نهارا ومائل للحرارة ليلا، وشدّدت على ضرورة أخذت الاحتياطات والاجراءات الوقائية حال التعرض لأشعة الشمس وخاصة عند وقت الذروة أي من 10 صباحا إلى 5 عصرا.

وفي هذا السياق، يُنصح الدكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس ودرجة الحرارة العالية اليوم، بتوافر زجاجة مياه كبيرة في متناول يديك، وقرصين بنادول وكريم درماتوب في حال حدوث التهاب بالجلد.

ويتابع :"لابد من توافر مناديل ورقية معك لإزالة العرق، وشمسية

وشدّد على ضرورة ارتداء قميص أبيض أو ملابس قطنية ذو ألوان زاهية،  وتناول كميات وافرة من الماء بمُعدل ثلاثة لتر.

ويُنصح الأشخاص المضطرين للتعرض لأشعة الشمس في وقت الذروة، في حال الشعور بصداع خفيف يلزم بتناول قرص من البنادول، أما في حال الإصابة بحرقان أو احمرار في الجلد تدهن المنطقة المُصابة بكريم درماتوب.