ألم الرسغ وتنميل الأصابع.. متى تكون الأعراض علامة على متلازمة النفق الرسغي؟
يشير الدكتور ألكسندر تكاتشيوف، أخصائي طب الأعصاب، إلى أن ألم الرسغ وتنميل اليدين والأصابع من الشكاوى الشائعة لدى مرضى الأعصاب، وقد تكون هذه الأعراض في بعض الحالات مرتبطة بـمتلازمة النفق الرسغي.
وأوضح الطبيب أن المتلازمة تحدث عندما يتعرض العصب المتوسط للضغط داخل النفق الرسغي الضيق الموجود في منطقة الرسغ، ما قد يؤدي إلى الشعور بالتنميل والألم، إضافة إلى ضعف اليد واضطراب بعض حركاتها.
لماذا تصيب النساء أكثر؟
وبحسب تكاتشيوف، تُشخّص متلازمة النفق الرسغي لدى النساء بمعدل يقارب ضعف الرجال، وهو ما قد يرتبط بعوامل تشريحية، من بينها ضيق النفق الرسغي لديهن مقارنة بالرجال.
وعادة ما تظهر المتلازمة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عاما، إلا أن الأطباء يرصدونها بصورة متزايدة لدى فئات عمرية أصغر، بما في ذلك الأشخاص في العشرينيات والثلاثينيات.
كانت متلازمة النفق الرسغي ترتبط في الماضي بالأعمال التي تتطلب استخدام اليدين بصورة متكررة ومجهدة، إلا أن زيادة الاعتماد على أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الرقمية جعلت آلام الرسغ والتنميل من الشكاوى الشائعة أيضا بين العاملين في المكاتب.
وأشار الطبيب إلى أن الاستخدام المطول لفأرة الكمبيوتر وغيرها من الأجهزة قد يفرض حملا متكررا على الرسغ، في حين يمكن لبعض أوضاع العمل غير المريحة أن تزيد الضغط على منطقة الرسغ.
كيف يمكن تخفيف الأعراض؟
في المراحل المبكرة، يمكن أن يساعد تقليل الإجهاد الواقع على الرسغ وتحسين وضعية العمل في تخفيف الأعراض.
وينصح الطبيب بضبط ارتفاع المكتب والكرسي بما يضمن وضعية مريحة للرسغ، وتجنب إبقاء الذراعين في وضعية غير طبيعية لفترات طويلة أثناء استخدام الكمبيوتر.
كما يمكن تقليل الضغط على الرسغ باستخدام وسادة داعمة، مع أخذ فترات راحة منتظمة كل 30 إلى 60 دقيقة وتغيير وضعية اليدين.
وقد تساعد دعامة أو جبيرة الرسغ ليلا في إبقاء الرسغ مستقيما وتقليل الضغط على العصب المتوسط، خصوصا لدى الأشخاص الذين تزداد لديهم الأعراض أثناء النوم.
متى تستدعي الأعراض زيارة الطبيب؟
ويحذر تكاتشيوف من تجاهل ألم الرسغ المتكرر أو خدر الأصابع، إذ قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشكلة تحتاج إلى تقييم طبي.
وفي حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، يُنصح باستشارة طبيب مختص، إذ يمكن أن تساعد الفحوصات في تحديد سبب المشكلة ودرجة تأثر العصب المتوسط. وفي الحالات الشديدة أو التي لا تستجيب للعلاج المحافظ، قد يحتاج المريض إلى تدخل جراحي لتخفيف الضغط عن العصب.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض
