طبيبة تحذر من أدوية النوم ومخاطر السقوط لدى كبار السن
أكدت الدكتورة ولاء وسام، أستاذ طب المسنين ومدير مستشفى المسنين بكلية طب جامعة عين شمس سابقًا، أهمية المتابعة الدورية لصحة كبار السن، خاصة أصحاب الأمراض المزمنة، مع ضرورة مراجعة الأدوية بانتظام لتجنب التداخلات الدوائية التي قد تسبب الدوخة أو اضطرابات أخرى.
وأوضحت ولاء وسام، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية حياة مقطوف، ببرنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الفحص الدوري ضروري حتى لكبير السن الذي لا يعاني من أعراض، مشيرة إلى أهمية إجراء الفحوصات مرة واحدة على الأقل سنويًا.
وأضافت أن المتابعة تشمل قياس مستويات السكر والضغط والدهون، إلى جانب الاطمئنان على النظر والسمع وصحة العظام.
التغذية وتأمين المنزل
ولفتت أستاذ طب المسنين إلى أهمية التغذية الجيدة وشرب المياه ومتابعة الوزن والشهية، مع ضرورة الانتباه لأي تغير مفاجئ في الحركة أو التوازن أو تكرار السقوط.
وشددت على ضرورة تأمين المنزل لتجنب الحوادث، خاصة في الحمام والممرات، مع الاهتمام بالأنشطة اليومية التي تساعد كبار السن على الحفاظ على سلامتهم.
### المشي والتمارين الرياضية
وأكدت ولاء وسام أهمية ممارسة الرياضة، موضحة أن المشي من أكثر الأنشطة أمانًا لكبار السن، ويمكن البدء بـ10 دقائق يوميًا، ثم زيادة المدة تدريجيًا.
وأضافت أن الأنشطة الرياضية تشمل أيضًا تمارين القوة والمرونة والتوازن، على أن تتم تحت إشراف الطبيب.
أدوية النوم والتغيرات المفاجئة
وحذرت من تناول أدوية النوم دون استشارة الطبيب، مؤكدة أن بعض الأدوية قد تؤثر على التركيز والذاكرة وتزيد مخاطر السقوط.
وأكدت أن أي تغير مفاجئ في الوعي أو الحركة أو الشهية أو الوزن يستدعي الكشف الطبي، وعدم اعتباره أمرًا طبيعيًا بسبب التقدم في العمر.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض
