مشروب يهدد صحتك فترة الحمل .. احذري تناوله

تعد القرفة من التوابل الشهيرة التي تدخل في إعداد العديد من الأطعمة والمشروبات وتتميز برائحتها ونكهتها القوية إلا أن تناولها خلال فترة الحمل يحتاج إلى قدر من الحذر خاصة عند استخدامها بكميات كبيرة أو في صورة مستخلصات ومكملات غذائية مركزة.

وتختلف درجة الأمان بحسب كمية القرفة وطريقة تناولها إذ إن استخدامها بكميات صغيرة كنوع من التوابل ضمن الطعام تختلف عن تناولها بجرعات كبيرة أو شرب كميات مركزة منها بصورة متكررة ولذلك لا ينبغي التعامل مع القرفة باعتبارها ممنوعة بشكل مطلق خلال الحمل ولكن من الأفضل تجنب الإفراط فيها.

وتحتوي القرفة على مركبات نباتية متعددة من بينها مادة الكومارين التي توجد بكميات متفاوتة بحسب نوع القرفة وتعد القرفة الصينية أو قرفة كاسيا من الأنواع التي تحتوي عادة على مستويات أعلى من الكومارين مقارنة بالقرفة السيلانية ويمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الكومارين لفترات طويلة إلى التأثير في الكبد لدى بعض الأشخاص.

وتزداد أهمية الانتباه إلى كمية القرفة خلال الحمل لأن المرأة تمر خلال هذه الفترة بتغيرات فسيولوجية كبيرة ويصبح اختيار الأطعمة والمشروبات أكثر أهمية للحفاظ على صحتها وصحة الجنين ولذلك يفضل عدم تناول جرعات علاجية أو مكملات تحتوي على القرفة دون استشارة الطبيب.

وتنتشر بعض المعتقدات حول قدرة القرفة على تحفيز انقباضات الرحم أو المساعدة على بدء الولادة إلا أن الأدلة العلمية المتاحة لا تدعم استخدام القرفة لهذا الغرض كما أن تناول كميات كبيرة منها بهدف تحفيز الولادة قد يعرض المرأة لمخاطر غير ضرورية ولذلك يجب عدم استخدامها كوسيلة منزلية لتحفيز المخاض.

كما ينبغي الحذر من زيت القرفة والمستخلصات المركزة لأنها تختلف عن استخدام كمية صغيرة من القرفة في الطعام وتكون أكثر تركيزًا في المركبات الفعالة ولذلك لا يفضل استخدامها أثناء الحمل إلا بعد الرجوع إلى الطبيب المختص.

ويجب على الحامل التي تعاني من أمراض مزمنة أو تتناول أدوية بصورة منتظمة أن تستشير الطبيب قبل تناول القرفة بجرعات كبيرة أو استخدامها كمشروب علاجي لأن التداخلات بين بعض الأعشاب والأدوية قد تختلف بحسب الحالة الصحية ونوع الدواء.

ومن المهم أيضًا الانتباه إلى أن بعض المنتجات العشبية والمشروبات الجاهزة قد تحتوي على القرفة إلى جانب أعشاب أخرى ولذلك يجب قراءة مكونات المنتجات جيدًا خاصة عند شراء المكملات أو خلطات الأعشاب المخصصة للشرب.

ولا تقتصر المخاوف على الحمل فقط إذ تحتاج المرأة المرضعة أيضًا إلى استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من القرفة أو استخدامها في صورة مكملات أو مستخلصات مركزة لأن المعلومات المتعلقة بسلامة الجرعات العالية خلال فترة الرضاعة محدودة.

وفي المقابل يمكن أن تدخل القرفة ضمن النظام الغذائي للحامل عند استخدامها بكميات صغيرة كنوع من التوابل في الطعام وفقًا للنظام الغذائي المعتاد ولا يعني التحذير من الجرعات المرتفعة ضرورة الامتناع الكامل عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية بسيطة منها.

كما ينبغي عدم الاعتماد على القرفة لعلاج الغثيان أو ارتفاع مستوى السكر في الدم أو أي مشكلة صحية أخرى خلال الحمل دون إشراف طبي فعلى الرغم من انتشار استخدامها في الطب التقليدي فإن استخدامها كعلاج يحتاج إلى تقييم علمي وطبي مناسب.

ويظل الطبيب المتابع للحمل هو الشخص الأنسب لتحديد ما يناسب كل امرأة وفقًا لحالتها الصحية ومرحلة الحمل والأدوية التي تتناولها ولذلك فإن أي رغبة في استخدام القرفة بجرعات كبيرة أو بصورة علاجية تستدعي الحصول على المشورة الطبية أولًا حفاظًا على صحة الأم والجنين.