ياسمين صبري تكشف أسرار اهتمامها بصحتها ومظهرها: "استثمري في نفسك"
كشفت الفنانة ياسمين صبري عن تفاصيل اهتمامها بصحتها ومظهرها، والعادات التي تحرص على اتباعها في حياتها اليومية، كما تحدثت عن رؤيتها للحب والسعادة والتفاؤل، إلى جانب عدد من أصعب وأسعد اللحظات التي مرت بها.
وخلال لقائها ببرنامج “موعد مع لميس”، الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي أكدت ياسمين صبري أن الاهتمام بالصحة يمثل أحد أهم أشكال الاستثمار في النفس، مشيرة إلى أن المرأة التي تهتم بطعامها ونومها وصحتها يمكن أن تحافظ على مظهرها وحيويتها لفترة أطول.
وقالت: «الصحة بتبقى مهمة أوي، في ستات شكلها أصغر عشان هي واخدة بالها من نفسها، ده الاستثمار، استثمري في نفسك، بتاخدي بالك من أكلك ونومك وصحتك».
وعن روتين العناية بالبشرة، أوضحت ياسمين صبري أنها لا تعتمد نظامًا ثابتًا، وتفضل تغيير مستحضرات العناية التي تستخدمها من وقت لآخر، لافتة إلى أنها لا تضع كريم الأساس بشكل مستمر، وتعتمد أحيانًا على منتجات أخف على البشرة.
وأضافت: «معنديش روتين، أنا من الناس اللي بتغير كريماتها، مفيش حاجة ثابتة خالص، برضه مابحطش فاونديشن، بي بي كريم وسي سي كريم، التاني تو سترونج عليا يتعب بشرتي، بريح بشرتي، بنام، النوم ده فيه أصلًا تجديد للخلايا وكل حاجة».
وعندما مازحتها لميس الحديدي حول إمكانية اعتبار النوم سرًا من أسرار جمالها، ردت ياسمين ضاحكة بأن الجينات تلعب دورًا أيضًا، موضحة أن أفراد عائلتها يتمتعون بملامح جيدة، لكنها في الوقت نفسه تحرص على الاهتمام بنفسها.
وقالت: «والله لو هي شايفة إني أمورة أشكرها جدًا، ده في عينيها الحلوة، بس هو حاجات كتير، أهلي كانوا ناس أمامير جيناتهم حلوة، الجينات جزء منه، وأنا بحافظ على نفسي».
وتحدثت الفنانة عن نظامها الغذائي، مشيرة إلى أنها تهتم بقياسات جسمها أكثر من متابعة وزنها، وقالت: «بالمازورة بقى الأصعب، بالسنتي، وبركز أكتر»، موضحة أنها تتجنب بعض الأطعمة، ومنها الأرز والمانجو والكربوهيدرات، وأضافت بطريقة ساخرة: «على أساس إن لو أكلت رز مش هعدي من الباب».
وأوضحت أنها تعتمد بشكل أكبر على الأسماك، بينما تتناول اللحوم بكميات قليلة، كما ابتعدت عن الدقيق، مع استمرارها في تناول الخبز البلدي في الصباح.
وكشفت ياسمين صبري أنها لاحظت تحسنًا في شعورها وحالتها الجسدية بعد اتباع هذا النمط الغذائي، قائلة إنها كانت تلاحظ في السابق تورم أصابعها ووجهها وخدودها رغم عدم زيادة وزنها، قبل أن تدرك، بحسب وصفها، أن الأمر قد يكون مرتبطًا بالالتهابات داخل الجسم.
كما تطرقت إلى مفهوم الصيام وعلاقته بالجسم والحالة النفسية، موضحة أن ترك الجهاز الهضمي لفترات دون طعام، من وجهة نظرها، يمنح الجسم فرصة للراحة، وربطت ذلك أيضًا بالصفاء الذهني والجانب الروحي.
وقالت: «فكرة إن جهازك الهضمي ده ميكونش على طول شغال إنه قاعد بيفرم في حاجة، وبعدين العقل التاني للجسم هو المعدة.. دي فكرة الصيام أصلًا إنك تكون بطنك فاضية عشان أفكارك تكون أفضل، وتتعبدي صح، وتكون الصلة بينك وبين الله والشحن بتاعك من السما مش من الأكل».
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض