بعيدا عن الأدوية..وسائل بسيطة لعلاج انخفاض ضغط الدم
أوضح الدكتور أندريه كوندراخين، اختصاصي أمراض القلب، أن معالجة انخفاض ضغط الدم يمكن أن تتم بطرق بسيطة بعيدة عن الأدويةk ,الهدف هو زيادة حجم السوائل داخل الأوعية الدموية لتحقيق ضغط مناسب على جدرانها وتعزيز تدفق الدم.
يمكن استخدام الملح لتحقيق هذا الغرض لأنه يساعد في احتباس السوائل، ونصح بتناول أطعمة مثل المخللات والرنجة ورقائق البطاطس والخبز الأسمر المملح، إضافة إلى شرب المياه المعدنية الغنية بالأملاح.
كما أشار إلى الدور الذي تلعبه المنتجات المحتوية على الكافيين مثل الكاكاو والقهوة والشاي في توفير راحة مؤقتة، حيث يحتوي الشاي على التانينات التي تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وبالتالي رفع ضغط الدم، كذلك يساهم السكر في رفع ضغط الدم عند دخوله مجرى الدم. وأضاف أنه إذا لم يكن الضغط مرتفعاً بالفعل، فإن السكر يجذب الماء معه إلى مجرى الدم، مما يسهم في زيادة الضغط.
تغيير وضعية الجسم يساهم في خفض ضغط الدم
وأشار أيضاً إلى أن تغيير وضعية الجسم مثل الاستلقاء مع رفع الساقين قد يكون خياراً بسيطاً وفعّالاً، كما وضح الأكاديمي ليو بوكيريا الحدود الطبيعية لضغط الدم، مشيراً إلى أن الضغط الانقباضي ينبغي ألا يتجاوز 140، بينما يجب أن يبقى الضغط الانبساطي دون 80 ملم زئبقي.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض