تعرف على أسباب انتفاخ البطن بعد شرب القهوة

لاحظت العديد من الدراسات أن شرب القهوة يؤدي إلى تنشيط سريع لعمل المعدة، وساهم هذا التنشيط في زيادة إفراز الحمض المعدي بشكل ملحوظ. 

اقرأ أيضًا: ابتكار أداة طبية للتنبؤ بالأمراض المرتبطة بالسمنة

وتسبب هذا الارتفاع في الشعور بالامتلاء والانتفاخ لدى بعض الأشخاص، كما أدى تحفيز الأحماض إلى تهيج جدار المعدة لدى من يعانون من حساسية هضمية، وانعكس ذلك على ظهور أعراض مزعجة بعد فترة قصيرة من تناول القهوة.

دور الكافيين في تسريع حركة الأمعاء وتراكم الغازات

أظهرت الأبحاث أن الكافيين الموجود في القهوة يحفز حركة الأمعاء بشكل سريع. وساهم هذا التسارع في اضطراب عملية الهضم الطبيعية لدى بعض الأفراد، نتج عن ذلك تراكم الغازات داخل الجهاز الهضمي. 

كما زاد احتمال حدوث انتفاخ البطن نتيجة تغير توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، وظهر هذا التأثير بشكل أوضح لدى الأشخاص الذين يستهلكون القهوة على معدة فارغة.

تأثير الإضافات المرافقة للقهوة على زيادة الانتفاخ

أشارت الدراسات إلى أن الحليب والسكر والمبيضات المضافة إلى القهوة تلعب دورا في الانتفاخ. وساهم اللاكتوز الموجود في الحليب في حدوث اضطرابات هضمية لدى من يعانون من عدم تحمله. 

كما أدى السكر الصناعي إلى زيادة تخمر الطعام داخل الأمعاء. ونتج عن ذلك إنتاج غازات إضافية تسبب الشعور بالانتفاخ والامتلاء.

حساسية المعدة تجاه القهوة وتأثيرها على الأمعاء الدقيقة
كشفت الأبحاث أن بعض الأشخاص يمتلكون حساسية زائدة تجاه مركبات القهوة. وساهمت هذه الحساسية في تهيج الأمعاء الدقيقة بشكل مباشر. 

وأدى ذلك إلى بطء عملية الهضم في بعض الحالات. كما تسبب في زيادة الشعور بعدم الراحة والانتفاخ بعد تناول المشروب.

طرق التقليل من انتفاخ البطن الناتج عن القهوة

أوصت الدراسات بتناول القهوة بعد الطعام بدلا من شربها على معدة فارغة. وساهم هذا التوقيت في تقليل تهيج المعدة بشكل واضح. 

كما نصحت بتقليل الإضافات مثل الحليب والسكر لتخفيف الأعراض. وأكد الخبراء أن الاعتدال في شرب القهوة يساعد في الاستفادة منها دون مشكلات هضمية.