دراسة تكشف علاقة درجة ارتفاع الوسادة بأمراض ضغط العين

طريقة النوم وارتفاع الوسادة  .. كشفت دراسة علمية نُشرت في British Journal of Ophthalmology عن علاقة محتملة بين طريقة النوم وارتفاع الوسادة وبين زيادة ضغط العين لدى المصابين بالجلوكوما. 

وأوضح الباحثون أن مراقبة 144 مريضًا على مدار أربع وعشرين ساعة أظهرت فروقًا واضحة في قياسات الضغط الداخلي للعين عند تغيير وضعية النوم.

وأجريت المقارنات بين الاستلقاء بشكل مسطح وبين الاستلقاء على وسائد مكدسة ترفع الرأس بزاوية ملحوظة. وأظهرت النتائج أن ضغط العين كان أعلى عند استخدام الوسائد المرتفعة. وفسر الباحثون ذلك باحتمال تعرض الوريد الوداجي في الرقبة لضغط يؤدي إلى إبطاء تصريف الدم من الرأس مما يرفع الضغط داخل العين.

الجلوكوما تمثل خطرًا صامتًا على البصر

تعد الجلوكوما من الأمراض المزمنة التي تؤدي إلى تلف العصب البصري نتيجة تراكم السوائل وارتفاع الضغط داخل العين. ويحدث التدهور غالبًا بصورة تدريجية دون أعراض واضحة في المراحل المبكرة. 

ويؤدي استمرار ارتفاع الضغط إلى فقدان دائم للبصر إذا لم تتم السيطرة عليه بالعلاج المناسب.

وأشار الأطباء إلى أن أي عامل يزيد ضغط العين بشكل مستمر قد يسرع من تطور المرض. ولذلك شددوا على أهمية الالتزام بالأدوية الموصوفة ومراجعة طبيب العيون بانتظام خاصة لدى المرضى المعرضين للخطر.

وضعية النوم تؤثر في الدورة الدموية الرأسية

أوضحت الدراسة أن رفع الرأس بزاوية حادة قد يضغط على الأوعية الدموية في الرقبة. ويؤدي ذلك إلى تغير في تدفق الدم الوريدي من الرأس. وينعكس هذا التغير على الضغط داخل مقلة العين. ورغم أن التأثير يبدو أكثر وضوحًا لدى مرضى الجلوكوما فإن الخبراء يرون أن اختيار وسادة مناسبة يظل أمرًا مهمًا للحفاظ على استقامة الرقبة وتوازن الجسم أثناء النوم.

الوسائد الطبية تتفاوت في فعاليتها

استعرض الخبراء أنواعًا مختلفة من الوسائد المصممة لأغراض صحية متعددة. وأكدوا أن وسائد دعم الرقبة قد تخفف الألم عبر الحفاظ على الانحناء الطبيعي للفقرات. وأشاروا إلى أن الوسائد الإسفينية قد تساعد مرضى ارتجاع المريء من خلال رفع الجزء العلوي من الجسم. كما لفتوا إلى أن الوسائد الموضوعة بين الركبتين قد تقلل الضغط على الوركين وأسفل الظهر.

وشدد المختصون على أن الوسادة ليست سببًا مباشرًا لفقدان البصر لدى الأشخاص الأصحاء. وأكدوا أن الخطر يرتبط أساسًا بوجود مرض سابق في العين. ونصحوا باختيار وسادة توفر دعمًا معتدلًا دون رفع مفرط للرأس. وختموا بالتأكيد على أن النوم المتوازن يظل عنصرًا أساسيًا في حماية صحة العين والجسم على حد سواء.