أضرار غير متوقعة لارتفاع مستوى الهيموغلوبين ونصائح للسيطرة عليه

أشار الدكتور ستانيسلاف رابوتينسكي، أخصائي نقل الدم، إلى أن هناك اعتقادا شائعا بين الكثيرين بأن ارتفاع مستوى الهيموغلوبين يعد أمرا إيجابيا لأنه يسهم في منح الجسم طاقة إضافية، إلا أنه أكد أن هذا الارتفاع قد يحمل مخاطر كبيرة على صحة الأوعية الدموية والقلب، مشددا على أن تجاهل هذا الأمر قد يكون خطيرا، خاصة لدى الأشخاص غير الرياضيين أو الذين لا يعيشون في المناطق الجبلية.

وأوضح أن ارتفاع الهيموغلوبين يتطلب متابعة دقيقة من خلال إجراء فحوصات شاملة تشمل ما يلي:

- تحليل نسبة الهيماتوكريت لتحديد النسبة بين خلايا الدم الحمراء والبلازما باعتباره فحصا أساسيا.

- قياس مستوى الإريثروبويتين عند الحاجة.

- إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية للكلى للكشف عن أي اضطرابات.

- استشارة أخصائي في أمراض الدم أو القلب أو الرئة تبعا للحالة الصحية.

حذر الدكتور من تناول مميعات الدم مثل الأسبرين أو الأدوية المماثلة دون إشراف طبيب مختص، وذلك لتجنب أي مضاعفات صحية ناتجة عن الاستخدام العشوائي لهذه الأدوية.

كما قدم مجموعة من النصائح لتعديل نمط الحياة والحد من ارتفاع الهيموغلوبين، شملت ما يلي:

- شرب كميات كافية من الماء، إلا إذا كان هناك موانع طبية.

- اعتماد نظام غذائي صحي يخفف من استهلاك اللحوم الحمراء والكبد والحنطة السوداء والأطعمة الغنية بالدهون، مع التركيز على زيادة تناول الخضروات والفواكه والأسماك والدواجن والزيوت النباتية.

- الامتناع عن التدخين .

- ممارسة النشاط البدني بانتظام وباعتدال مع تجنب الإجهاد المفرط.

أكد الدكتور أن هذه التغييرات يمكن أن تسهم بشكل كبير في تحسين الصحة العامة والمحافظة على توازن مستوى الهيموغلوبين في الجسم.