مفيدة شيحة: شهر رمضان فرصة لهدنة نفسية واتخاذ القرارات المصيرية
فتحت الإعلامية مفيدة شيحة، مقدمة برنامج "الستات" عبر قناة "النهار"، ملف الاستعدادات لشهر رمضان المبارك، مؤكدة أن التحضير للشهر الكريم لا يتوقف عند حدود المطبخ أو خريطة المسلسلات، بل يمتد ليشمل "ثورة تصحيح" نفسية وحياتية شاملة.
ووصفت مفيدة شيحة شهر رمضان بأنه "هدنة مع النفس" ووقفة ضرورية بعد جري طويل وضغوط مستمرة طوال العام. وأشارت إلى أن ميزة رمضان تكمن في "الروتين المنضبط" الذي يوفره، من مواعيد محددة للإفطار والسحور، مما يمنح الإنسان راحة نفسية وطاقة إيجابية.
وكشفت شيحة عن طريقتها الخاصة في استقبال الشهر، حيث تستغل الـ30 يوماً لوضع أهداف وتحديات (Target) تسعى لتحقيقها، موضحة أنها لا تخطط لحياتها من سنة إلى أخرى، بل من "رمضان إلى رمضان".
وقالت: “بأهل نفسي لدخول رمضان لأنني أتخذ فيه قرارات كثيرة جداً، فهو مساحة للتفكير ومراجعة النفس وتقليل الزحمة في حياتنا”.
وعلى الصعيد الاجتماعي، قدمت مفيدة نصيحة لجمهورها بضرورة تجنب الإفطار خارج المنزل بسبب الزحام الشديد، قائلة: "بلاش نفطر بره في رمضان، يفضل السحور بس بره البيت عشان الدنيا بتكون أهدى ونستمتع باللمة".
واختتمت حديثها بدعوة الجميع لاستغلال الشهر الكريم في الصوم والعبادة، مع التركيز على تنظيم الحياة لما بعد رمضان، وإخلاص النية لإصلاح العلاقة مع الله ومع النفس ومع الآخرين، قائلة: “على النيات ترزقون، فلنترك مساحة لرمضان ليدخل قلوبنا ويغيرنا للأفضل”.
اقرأ المزيد..
