دراسة: شرب ماء القرنفل صباحًا يرفع المناعة ويحسن صحة الفم
كشف مختصون في التغذية والصحة الطبيعية عن فوائد لافتة لشرب ماء القرنفل في الصباح، مؤكدين أنه من العادات البسيطة التي قد تسهم في تعزيز المناعة وتحسين صحة الفم والجهاز الهضمي.
وأوضح الخبراء أن القرنفل يحتوي على مركبات فعّالة، أبرزها «الأوجينول»، المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، ما يجعله عنصرًا داعمًا لصحة الجسم عند استخدامه بشكل معتدل ومنتظم.
وأشار أطباء إلى أن نقع حبات القرنفل في الماء طوال الليل ثم شربه صباحًا يساعد على تطهير الفم من البكتيريا، وتقليل رائحة الفم الكريهة، إضافة إلى دعم صحة اللثة والأسنان، خاصة للأشخاص المعرضين لالتهابات الفم المتكررة.
كما أوضح مختصو الجهاز الهضمي أن ماء القرنفل قد يساهم في تحسين عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ والغازات، بفضل خصائصه المحفزة لإفراز الإنزيمات الهاضمة، وهو ما يجعله مشروبًا مناسبًا لبداية اليوم.
وتشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن القرنفل غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد في تقوية جهاز المناعة ومقاومة الجذور الحرة، ما قد ينعكس إيجابيًا على الصحة العامة ويقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد الموسمية.
ونبّه الأطباء إلى ضرورة الالتزام بكميات معتدلة، حيث يُنصح باستخدام 2 إلى 3 حبات قرنفل فقط لكل كوب ماء، مع تجنب الإفراط لتفادي أي تهيّج بالمعدة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من قرحة أو حساسية في الجهاز الهضمي.
واختتم الخبراء بالتأكيد على أن ماء القرنفل لا يُعد علاجًا طبيًا، لكنه عادة صحية داعمة يمكن دمجها ضمن نمط حياة متوازن يعتمد على التغذية السليمة والمتابعة الطبية المنتظمة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض