تمدك بالطاقة في الشتاء.. بطاطا مشوية بالعسل والقرفة في الفرن
البطاطا المشوية بالعسل والقرفة من الحلويات الشتوية الصحية التي تجمع بين الطعم الحلو الطبيعي والقيمة الغذائية العالية، كما أنها غنية بالبيتا كاروتين والألياف التي تحسن الهضم وتعزز المناعة، والعسل يمد الجسم بالطاقة ويعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا، والقرفة تمنح دفء وتحسن تدفق الدم.
المكونات
3 حبات بطاطا حلوة متوسطة
2 ملعقة كبيرة عسل نحل
½ ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة صغيرة زبدة (اختياري)
طريقة التحضير
1.تُغسل البطاطا وتُلف بورق فويل وتُخبز في فرن 180° لمدة 40 دقيقة حتى تنضج.
2.تُقطع وتُضاف الزبدة والعسل والقرفة.
3.تُقدّم ساخنة فورًا.
