سنن النبي قبل النوم.. كيف تغفر الذنوب وتضمن الراحة النفسية

حَثَّ النبي صلى الله عليه وسلم على مجموعة من السنن قبل النوم لما لها من أثر عظيم في غفران الذنوب وراحة النفس، فهي تجمع بين الذكر، والاستغفار، والتسليم لأمر الله، اتباع هذه السنن يُعد وسيلة لحماية المؤمن وتهيئته للراحة الروحية والجسدية، ويمنحه أجرًا عظيمًا في الدنيا والآخرة.

النوم على وضوء يغفر الذنوب

أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بالوضوء قبل النوم، فقد جاء في الحديث:«من بات طاهرًا بات في شعاره ملك فلم يستيقظ إلا قال الملك: اللهم اغفر لعبدك فلان؛ فإنه بات طاهرًا»، كما أوصى الرسول عليه الصلاة والسلام للبراء بن عازب رضي الله عنه بأن يضطجع على شقه الأيمن بعد الوضوء استعدادًا للنوم.

قراءة السور والأذكار

من السنن المستحبة قبل النوم قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين، حيث كان النبي صلى الله عليه وسلم يجمّع كفيه ويفتلهما بالقراءة ثم يمسح بهما جسده ثلاث مرات، بدءًا من الرأس والوجه وما أقبل من الجسد [رواه البخاري: 5017].
كما أوصى النبي بالتكبير والتسبيح عند النوم: 34 مرة تكبير، 33 مرة تسبيح، و33 مرة تحميد، لما فيه من فضل عظيم في حماية الإنسان وراحة قلبه [متفق عليه: 6318–6915].

آية الكرسي وآيات الحفظ

قراءة آية الكرسي:«اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ» [رواه البخاري]، وآخر آيتين من سورة البقرة: «آمَنَ الرسولُ بما أُنزل إليه من ربه والمؤمنون...»، من السنن التي تحفظ المؤمن من كل شر وتغفر ذنوبه.

الأدعية النبوية قبل النوم

من أبرز الأدعية:

دعاء الحفظ من الشرور: «اللهم اكفني بحلالك عن حرامك، واغنني بفضلك عمن سواك» [علي بن أبي طالب رضي الله عنه].

دعاء الاستغفار والتوبة: «اللهم اغفر لي ذنبي كله، دقه وجله، أوله وآخره، علانيته وسره» [الحسن البصري].

دعاء التوكل على الله: «اللهم إني أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت ونبيك الذي أرسلت» [عبد الله بن مسعود].