بطاطس مقرمشة بالمقلاة الهوائية للرجيم.. صحية ولذيذة
استمتعي ببطاطس مقرمشة وصحية بدون زيادة في الدهون، باستخدام المقلاة الهوائية، وصفة سهلة وسريعة للرجيم، تحافظ على القوام المقرمش اللذيذ.
البطاطس : 3 حبات (مقطعة إلى شرائح عريضة)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
طريقة تحضير بطاطس مقرمشة بالمقلاة الهوائية للرجيم
ضعي البطاطس في وعاء عميق، وانقعيها بالماء المثلج لحوالي 30 دقيقة.
صفّي البطاطس من الماء وضعيها في المقلاة الهوائية، وأضيفي إليها الزيت النباتي.
شغلي المقلاة الهوائية على حرارة 170 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة، مع تقليب البطاطس من وقت إلى آخر حتى تنضج وتصبح مقرمشة.
ضعي البطاطس المقرمشة في طبق التقديم، ورشي عليها الملح، ثم قدميها ساخنة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض