عجة بيض بالكرفس للرجيم.. وجبة صحية للدايت
ابدئي يومك بوجبة خفيفة وغنية بالبروتين مع عجة البيض بالكرفس، منخفضة السعرات وغنية بالنكهات، تمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول، ومذاق لذيذ مناسب للرجيم.
المقادير
-البيض : 3 حبات
- حليب : 3 ملاعق كبيرة (منزوع الدسم)
- ملح : حسب الرغبة
- الفلفل الحلو : حسب الرغبة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الكرفس : ملعقة صغيرة (مفروم)
طريقة تحضير عجة بيض بالكرفس للرجيم
في وعاء، اخفقي البيض، الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، الكرفس.
حمّي الزيت النباتي في مقلاة ثمّ اسكبي المزيج.
عندما تنضج العجة، اطويها بالنصف، وقدميها ساخنة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض