هل تعاني نزلة برد لا تنتهي" السبب داخل منزلك وليس في الطقس

نزلات البرد .. مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، يلاحظ كثيرون إصابتهم بنزلات برد لا تنتهي، لكنّ الخبراء يؤكدون أن ما يبدو كزكام مستمر قد يكون في الواقع حمّى القش الشتوية، وهي نوع من التهاب الأنف التحسسي الناجم عن مسببات حساسية داخل المنزل.

الأعراض التي تخدعك

تتشابه أعراض حمى القش الشتوية مع نزلات البرد، إذ تشمل سيلان الأنف والعطس والاحتقان وحكة العينين، وأحيانًا الشعور بالدوار وضغط الجيوب الأنفية. 

وغير أن الفرق الجوهري، بحسب خبيرة الصيدلة نيام ماكميلان، هو أن نزلات البرد تزول عادة خلال أسبوع إلى عشرة أيام، بينما تستمر الحساسية لأسابيع أو حتى أشهر.
كما أن لون المخاط قد يكشف السبب: فالمخاط الشفاف المائي يدل على الحساسية، بينما يشير المخاط الأصفر السميك إلى العدوى الفيروسية.

عثّ الغبار.. العدو الخفي في الفراش

يوضح أخصائي الحساسية الدكتور أدريان موريس أن السبب الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء هو عث الغبار المنزلي، وهي مخلوقات مجهرية تعيش في الفراش والوسائد والسجاد وتتغذى على خلايا الجلد الميتة. المشكلة لا تكمن في العث نفسه، بل في فضلاته التي تثير ردود فعل تحسسية قوية.
ويحذر موريس من أن البيئة الدافئة والرطبة داخل المنازل المغلقة تساعد على تكاثر هذه الكائنات.

خطوات فعالة للتخلص من الحساسية

ينصح الخبراء بعدة إجراءات بسيطة لتقليل التعرض لمسببات الحساسية:

استبدال الوسائد والألحفة المصنوعة من الريش ببدائل صناعية، وغسل الفراش أسبوعيًا بماء ساخن لقتل العث.

تنظيف السجاد والأثاث بانتظام باستخدام مكنسة مزودة بفلتر HEPA يمنع إعادة نشر الغبار.

خفض الرطوبة داخل المنزل باستعمال أجهزة تنقية الهواء أو مزيلات الرطوبة.

فتح النوافذ يوميًا لبضع دقائق حتى في الشتاء لتجديد الهواء وتقليل تراكم العفن.

العفن ووبر الحيوانات.. مصادر أخرى غير متوقعة

تشير ماكميلان إلى أن جراثيم العفن التي تنمو في الحمامات والمطابخ من أكثر مسببات الحساسية شيوعًا في الشتاء. ينصح الخبراء بالحرص على تهوية هذه الأماكن جيدًا وتجنب تجفيف الملابس داخل المنزل لأنها تزيد من الرطوبة وتغذي نمو العفن.
أما الحيوانات الأليفة فقد تكون سببًا آخر. فمع قضاء وقت أطول داخل المنزل، يزداد التعرض لوبرها. لذا يُفضَّل منعها من دخول غرف النوم وغسلها بانتظام.

الحلول الطبية الممكنة

في حال استمرار الأعراض، يمكن استخدام مضادات الهيستامين لتخفيف التفاعل التحسسي، أو بخاخات الأنف الستيرويدية التي تباع دون وصفة طبية. ويؤكد الدكتور موريس أن هذه العلاجات تُعدّ الأكثر فاعلية لحمى القش الشتوية مقارنة بالأدوية التقليدية لنزلات البرد.

خلاصة

قد لا تكون نزلة البرد الطويلة مجرد ضعف في المناعة أو تأثرًا بتقلبات الجو، بل إشارة إلى وجود حساسية مزمنة داخل منزلك. الاهتمام بنظافة الفراش، والتهوية، وتقليل الرطوبة يمكن أن يغيّر مجرى الشتاء من موسم الأمراض إلى موسم الراحة والتنفس السليم.