يقي من سرطان الثدي.. حضري آيس كريم الزبادي اليوناني بالتوت الصحي
استمتعي بآيس كريم الزبادي اليوناني بالتوت، وصفة غنية وطبيعية تجمع بين النكهة اللذيذة والفوائد الصحية، إذ يساهم تناولها في دعم صحة الثدي والوقاية من السرطان بفضل مكونات مضادة للأكسدة.
مقادير
-زبادي : 4 علب (يوناني)
- التوت : ربع كوب (مُجمّد)
- العسل : ملعقة كبيرة
- كريمة : ربع كوب (طازجة)
- سكر : 2 ملعقة كبيرة
طريقة تحضير مقادير آيس كريم الزبادي اليوناني بالتوت للحماية من سرطان الثدي
صفّي الزبادي من الماء بمصفاة ذات مسام صغيرة، ثمّ ضعيه في الثلاجة للتخلص من الماء الزائد.
اخفَقي الزبادي مع الكريمة والعسل والفاكهة في مُحضّرة الطعام.
انقلي المزيج إلى مُحضّرة الآيس كريم.
ضعي الآيس كريم لمدة 5 ساعات في الثلاجة مع التقليب المستمر بعد مرور كلّ ساعة بالشوكة.
قدَّمي الآيس كريم في الأكواب، وزيني بحسب الرغبة.
