تحذيرات مبكرة من القلب: 4 إشارات صحية تكشف خطر النوبات القلبية والسكتات

تشهد أمراض القلب تحوّلاً مقلقًا في طبيعة المصابين، إذ لم تعد مقتصرة على كبار السن. مع تزايد دخول المستشفيات لأشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، يحذر أطباء القلب من علامات خفية قد تشير إلى مخاطر جسيمة دون أن يلتفت لها كثيرون.

راقب تنفسك وتعبك... ولا تتجاهل الألم الغامض

تشير الاستشارية في أمراض القلب بجامعة إمبريال كوليدج لندن، البروفيسورة رشا اللامي، إلى أن علامات مثل ضيق التنفس أثناء أداء المهام اليومية، أو التعب غير المعتاد، وألم الصدر المتقطع يجب ألا تُهمَل. 

وبينما يظهر الألم الصدري بوضوح عند بعض الرجال، فإن النساء قد يعانين من أعراض مختلفة كالغثيان، الدوار، أو حتى آلام أعلى البطن دون ألم في الصدر.

أمراض اللثة ليست مجرد مشكلة فموية

يحذر الخبراء من أن نزيف اللثة أو التهابها قد يكون أكثر من مجرد مسألة صحية فموية، إذ ترتبط هذه المشكلات بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. يتسلل الالتهاب المزمن الناتج عن البكتيريا الفموية إلى مجرى الدم، مما يسبب ضررًا طويل الأمد للأوعية الدموية ويزيد من احتمالية ترسّب الدهون في الشرايين.

اضطرابات النوم وضعف الانتصاب ليست مجرد مظاهر عابرة

يكشف البحث أن ضعف الانتصاب قد يُعدّ مؤشّرًا مبكرًا على تضييق الشرايين، قبل ظهور أعراض أكثر حدة في القلب. الشرايين الأصغر في الأعضاء التناسلية قد تُظهر علامات الانسداد مبكرًا، مما يجعل هذه المشكلة الصحية علامة مهمة تستوجب الانتباه. وبالمثل، فإن الشخير المرتبط بانقطاع التنفس أثناء النوم يرتبط بارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب، نظرًا لما يسببه من ضغط متواصل على النظام القلبي الوعائي.

برودة الأطراف مؤشر محتمل على ضعف الدورة الدموية

مع انخفاض درجات الحرارة، تبدأ الأوعية الدموية في الانكماش تلقائيًا. لكن إذا كان الشخص يعاني من مشاكل قلبية أو ضعف في الدورة الدموية، فإن هذه الاستجابة الطبيعية قد تكون مبالغًا فيها. 

ويمكن أن تكون الأصابع الزرقاء أو الإحساس المستمر بالبرودة في الأطراف دليلاً إضافيًا على أن القلب يعاني في الخفاء.

دع الفحص الدوري يصبح عادة

تؤكد البروفيسورة اللامي على أهمية الفحوصات الدورية، لا سيما لقياس ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والسكري. 

وتوضح أن معظم من يصابون بأزمات قلبية كانت لديهم عوامل خطر غير مشخصة لسنوات، الأمر الذي يجعل من الوقاية المبكرة مسألة حياة أو موت.

انتبه للإشارات الصغيرة قبل أن تصبح أزمة كبيرة

الأعراض قد تكون خفية، والمظاهر مضلّلة، لكن الجسد لا يكفّ عن إرسال الإشارات. ضيق في التنفس، لثة تنزف، اضطرابات نوم فكلها ليست مشاكل منعزلة، بل رسائل استغاثة من قلبٍ قد يكون على شفا أزمة. والوقاية لا تبدأ في غرفة الطوارئ، بل في الوعي والاستجابة المبكرة.