أبرزها الأطعمة الحارة.. المنتجات الأكثر ضرراً للبشرة

البشرة الصحية تجعلك تبدو أصغر سنًا، لكن تناول بعض الأطعمة قد يجعل بشرتك أكثر عرضة للالتهابات والتجاعيد، ويقول الخبراء إن من يرغب في الحفاظ على شبابه وجاذبيته لفترة طويلة عليه الاكتفاء ببعض الأطعمة.

يعتبر الخبراء السكر من أكثر المواد ضررًا على البشرة، وفقًا لموقع "OaNews" الإلكتروني، ويشيرون إلى أن استخدامه المستمر يؤدي إلى ترهل البشرة وجفافها، والأهم من ذلك، أن الإدمان على الحلويات يُسرّع شيخوخة البشرة.

خلص علماء من مختبر إستي لودر إلى أن السكر مسؤول عن 40-50% من جميع علامات شيخوخة الجلد، مثل التجاعيد وفقدان اللون الصحي والمرونة، ويعزو العلماء ذلك إلى أن دخول السكر إلى الجسم يُسبب عملية الجليكوزيل، وهي عملية ترتبط فيها جزيئات الجلوكوز ببروتينات الخلايا وتدمرها.

يُشير الخبراء إلى أن الحليب غالبًا ما يكون سببًا للطفح الجلدي، وذكروا في المنشور أن مكونات الحليب تُنشّط إفراز الزهم، وأن من الأفضل تناول منتجات الحليب المخمر بدلًا من منتجات الألبان.

الإفراط في تناول الأطعمة الحارة جدًا قد يؤثر سلبًا على صحة البشرة، إذ يزيد من خطر الالتهابات وحب الشباب، ويميل محبو الأطعمة المالحة إلى الإصابة بالتورم والانتفاخ، وانتفاخات تحت العينين، وحب الشباب.

أما بالنسبة للأطعمة الدهنية، فقد حذر الأطباء من أن الإدمان عليها يخل بتوازن الماء في الجسم، ولهذا السبب لا يحصل الجلد على كمية كافية من العناصر الغذائية، فيصبح متجعدًا وملتهبًا.