الأسباب الأكثر احتمالية لحدوث تساقط الشعر

تشير التجارب إلى أن تساقط الشعر الشديد لدى النساء يعد سببًا لتجارب عاطفية خطيرة، قد تتحول في بعض الأحيان إلى اكتئاب ولكن للتعامل مع هذه المشكلة، عليك أن تتعرف على الأسباب الأكثر احتمالية لحدوثها.

مستوى التوتر

تشير العديد من الدراسات إلى أن ارتفاع مستويات التوتر يؤدي إلى تساقط الشعر في الطب، يسمى هذا الاضطراب تساقط الشعر الكربي أو تساقط الشعر في مرحلة التيلوجين من المهم أن تتذكر أن هذه مرحلة مؤقتة من الحياة، وإذا تمكنت من التغلب على التوتر، فقد ينمو شعرك مرة أخرى.

أدوات تصفيف الشعر

يمكن أن تؤدي أدوات تصفيف الشعر مثل مكواة تجعيد الشعر ومجففات الشعر إلى تساقط الشعر على المدى الطويل، خاصة إذا كنت تستخدمها بكثافة وتتضرر بصيلات الشعر بسبب التعرض لدرجات الحرارة العالية والمواد الكيميائية القاسية المستخدمة في بعض الورنيش والدهانات.

الوجبات السريعة

لا تعلم الكثير من الفتيات أن الوجبات السريعة المنتشرة في الوقت الحالي هي أحد الأسباب الرئيسية للعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك تساقط الشعر. تحتوي البرجر والهوت دوج على الحد الأدنى من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا. إذا كنت تتناول الوجبات السريعة بشكل متكرر، فقد تواجه نقصًا في بعض العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

قيود النوم

من المهم للغاية أن يحصل جسمنا على 7 ساعات من النوم على الأقل كل يوم حتى يتمكن من التجدد والتعافي والحفاظ على التوازن الهرموني وإذا لم تحصل على هذا القدر من النوم، فإن مستويات هرمون النمو البشري لديك تنخفض ويمكن أن يؤدي هذا إلى ترقق الشعر أو تساقطه.