خطر على الصحة.. لمحبي الشاي والبسكويت احذروا تلك العادة
إذا كنت من محبي تناول الشاي المحلى مع البسكويت في الصباح والمساء، فأنت تواجه ضررًا صحيًا كبيرًا بسبب هذه العادة.
أضرار الإفراط في تناول الشاي المحلى بالسكر والبسكويت:
ووفقًا لموقع "Jagran"، بالرغم من أن الشاي والبسكويت مزيج كان يتناوله الكثير من الناس منذ الطفولة، سواء كوجبة الإفطار الصباحية، أو وسيلة لإشباع جوعهم الخفيف في المساء خاصة في فصل الشتاء، إلا أنه له أضرار صحية كبيرة لا يعلمها البعض ومنها.
ارتفاع مستويات السكر في الدم:
عندما تدخل البسكويت المليء بالسكر المكرر إلى الجسم مع الشاي الحلو، فإنهما يسببان ارتفاعًا سريعًا في السكر، لذلك، يجب على مرضى السكري بشكل خاص تجنب تناول الشاي والبسكويت بشكل صارم.
ضغط دم مرتفع:
يحتوي البسكويت المصنوع من الدقيق والسكر المكرر على كميات كبيرة من الصوديوم، قد يؤدي هذا إلى مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
البدانة:
محبو الشاي المحلي بالسكر مع البسكويت المصنوع من الدقيق المكرر والسكر الغني بالسعرات الحرارية والدهون المهدرجة، يعرضون اجسامهم لزيادة الوزن بسرعة ويمكن أن تصابوا بالسمنة سريعًا خصوصًا مع تناول كميات.
تسوس الأسنان:
إن تناول الشاي المحلى والبسكويت الحلو، يعطي فرص الإصابة بتسوس الأسنان تزداد، مما قد يؤدي إلى مشاكل الأسنان المؤلمة.
يمكن أن يفسد صحة الأمعاء:
إن الدقيق المستخدم في البسكويت مضر بصحة الأمعاء بكل الطرق، فقد يؤدي هذا إلى مشاكل في الهضم والإمساك والغازات والحموضة.
الإفراط في الأكل:
عندما يأكل الإنسان البسكويت فإن عقله يكون في حالة اللاوعي لدرجة أنه لا يتوقف بعد تناول قطعة أو قطعتين من البسكويت، بينما تتحدث فإنك لا تدرك حتى متى تنتهي العبوة بأكملها، وهذا يزيد من مشكلة الإفراط في تناول الطعام المضر بالصحة بكل الطرق.
