أضرار النوم بالمكياج| كيف يؤثر على بشرتك؟
يُعَدُّ النوم بالمكياج من أكثر العادات الخاطئة التي تؤثر على صحة البشرة وتسرّع من ظهور المشكلات الجلدية مثل الحبوب والتجاعيد، فعدم إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم يمنع البشرة من التنفس والتجدد الطبيعي، مما يؤدي إلى تلفها مع مرور الوقت.
تحتاج البشرة إلى التنفس أثناء النوم، حيث تتجدد خلاياها وتتخلص من السموم المتراكمة طوال اليوم. لكن ترك المكياج على الوجه يمنع هذه العملية، مما يؤدي إلى انسداد المسام وتراكم الأوساخ والزيوت، وهو ما يسبب ظهور حب الشباب والبثور السوداء.
كما أن بقايا المكياج، خاصة كريم الأساس والبودرة، تساهم في جفاف البشرة وتهيجها، ما يجعلها تبدو باهتة ومتعبة في الصباح. بالإضافة إلى ذلك، فإن النوم بالكحل والماسكرا قد يسبب التهابات في العين وتهيج الجفون، خاصة إذا لامست المواد الكيميائية الحساسة داخل العين.
على المدى البعيد، يمكن أن يؤدي النوم المتكرر بالمكياج إلى تسريع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، بسبب تراكم الشوائب التي تُضعف إنتاج الكولاجين. لذلك، يُنصح باستخدام مزيلات المكياج المناسبة لنوع البشرة، وغسل الوجه بالغسول، ثم تطبيق مرطب للحفاظ على نضارتها.
إزالة المكياج قبل النوم خطوة أساسية للحفاظ على صحة البشرة ومنع المشكلات الجلدية. ومن خلال الالتزام بروتين عناية ليلي بسيط، يمكن الحفاظ على بشرة مشرقة وصحية بعيدًا عن الأضرار الناتجة عن النوم بالمكياج.
