للدايت| طريقة تحضير سلطة التونة السهلة
سلطة التونة تعتبر من الأطباق السريعة والمغذية، حيث توفر مزيجًا من البروتين والخضروات، ويمكن تقديمها كوجبة رئيسية أو طبق جانبي لذيذ.
طريقة عمل سلطة التونة الصحية
المكونات:
• 1 علبة تونة مصفاة
• 1 خيار مفروم
• 1 طماطم مفرومة
• 1/2 بصلة حمراء مفرومة
• 1/4 كوب زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
طريقة التحضير:
1. في وعاء كبير، امزجي التونة مع الخضروات المفرومة.
2. أضيفي زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح والفلفل.
3. امزجي المكونات جيدًا وقدميها باردة مع الخبز الأسمر أو العربي.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض