طريقة موثوقة للحماية من نزلات البرد والالتهاب الرئوي

اكتشف علماء بريطانيون وسيلة موثوقة للوقاية من فيروس نزلات البرد، وتبين أنه لتحقيق هذا التأثير، تحتاج إلى تناول مكملات فيتامين د.

توصل علماء بريطانيون إلى أن الإحصاءات تشير إلى أن تناول مكملات فيتامين د يوميا في المملكة المتحدة سيمنع أكثر من ثلاثة ملايين حالة إصابة بفيروس نزلات البرد سنويا، ويرى مؤلفو التقرير أن فوائد هذه المكملات لا يمكن دحضها، ويجب على كل شخص أن يثري جسمه بـ"فيتامينات الشمس"، ويتم تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي عند تناول هذه المكملات بمقدار النصف، ولاحظ أنه حتى وقت قريب، كان يتم الترويج لتناول فيتامين د فقط كوسيلة لتقوية عظام الإنسان.

ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث الجديدة أن هذا الفيتامين يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض الشائعة جدًا، وفي المجلة الطبية البريطانية، وصف الباحثون كيف أظهروا، استنادا إلى بيانات صحية من 11 ألف شخص حول العالم، تأثير فيتامين د في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي الحادة، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ونزلات البرد، وفي المملكة المتحدة وحدها، تتسبب هذه العدوى في دخول 300 ألف شخص إلى المستشفيات كل عام.

وقد أثبتت إحدى الدراسات أن تناول فيتامين د بانتظام يقلل من عدد المرضى الذين يعانون من هذه الالتهابات بنسبة 12%، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين تحتوي أجسامهم على الحد الأدنى من "فيتامين أشعة الشمس"، فإن هذه المكملات الغذائية تقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى بنسبة تصل إلى 50٪، ولهذا السبب يحث مؤلفو الدراسة من جامعة كوين ماري في لندن الجميع على تناول هذا الفيتامين بانتظام، خاصة في فصل الشتاء، عندما تكون التهابات الجهاز التنفسي الحادة أكثر شيوعا.