تأثير الشاي والقهوة على شبكية العين

القهوة مشروب محبوب معروف بقدرته على ضبط تركيزك وزيادة مستويات الطاقة لديك، ويعتمد الكثير من الناس على فنجان قهوة بشكل يومي، عندما يستيقظون ليبدأوا يومهم.

أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الشاي والقهوة يزيدان من متانة شبكية العين في تأثير معاكس لعوامل السن التي تقلل من كفاءة النظر وعمل الدماغ، ويعززان جهاز المناعة لديك كما يقاومان الالتهابات والسرطان وأمراض القلب، في حين أن بعض المشروبات توفر مزايا صحية أكثر من غيرها، إلا أن هناك الكثير من الأدلة على أن شرب الشاي بانتظام يمكن أن يكون له تأثير دائم على صحتك.

وتتبع فريقًا من المركز الأسترالي لأبحاث العيون ٣٥ ألف شخص على مدار عام لمقارنة شربهم للشاي والقهوة ومدى تأثر متانة شبكية العين، وفقًا لموقع "ميديكال إكسبرس"، والشخص العادي يحتاج شرب 3 أكواب أو كوبين قهوة لتستفيد الشبكية من فوائدها وتزيد سماكتها.

الشاي أخف من القهوة

وأضافت الدراسة أن للشاي تأثيرا أخف قليلًا من القهوة إذ يحتاج الشخص العادي شرب 5 أكواب شاي يوميًا للحصول على التأثير الإيجابي على صحة الشبكية.

وأوضحت الدراسة، أن القهوة عديمة الكافيين لا ينطبق عليها التأثير الإيجابي وإنما القهوة كاملة العناصر هي التي تؤدي المهمة بنجاح.