احذر| السعرات الحرارية في كحك العيد

لا يقاوم الجميع تناول الكحك في عيد الفطر، فهو ضمن عادات الاحتفال به في أغلب الدول العربية، حيث تضيف بهجة عند تحضيرها وتناول، كما تضيف كيلوجرامات للجسم، وفيما يلي نقدم لك سعرات كل نوع لتوخي الحذر.

اقرأ أيضًا.. عيد الفطر| مشروبات تقلل من أضرار كحك العيد

تختلف السعرات الحرارية التي تتضمنها حلوى العيد باختلاف الكميات المستخدمة من المقادير، إذ يميل البعض إلى الإسراف في وضع السمن والسكر والمكسرات بينما يعتدل البعض الآخر.

لكن في المجمل يمكن حساب متوسط السعرات الحرارية للقطعة الواحدة من كل صنف لحلوى العيد، كالتالي:

- قطعة كحك سادة: من 130

- قطعة كحك بالمكسرات: من 200 إلى 220 سعرًا حراريًا.

- قطعة كحك بالتمر (العجمية): من 220 إلى 240 سعرًا حراريًا.

- قطعة كحك بالملبن: من 220 إلى 240 سعرًا حراريًا.

- قطعة بسكويت النشادر: من 80 إلى 90 سعرًا حراريًا.

- قطعة بيتي فور: من 80 إلى 100 سعر حراري.

- قطعة غُريبة: من 140 إلى 160 سعرًا حراريًا.