أسباب زيادة آلام الدورة الشهرية في الشتاء

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تكون آلام الدورة الشهرية أكثر شيوعًا ويصبح كل ما تريده النساء هو الالتفاف في السرير، وإليكم أسباب زيادة هذه المشكلة. 

اقرأ أيضًا: 

5 أطعمة غير متوقعة ممنوع تناولها أثناء الدورة الشهرية

عدم التوازن الهرموني:

أكدت دراسات مختلفة أن فترات الحيض تكون أقصر في الصيف مقارنة بالشتاء، ويحدث هذا نتيجة لزيادة إفراز الهرمونات وانخفاض الإباضة خلال فصل الشتاء، مما يؤدي إلى دورات أطول.

ضعف المناعة:

تعاني الكثير من النساء من ضعف المناعة خلال فصل الشتاء، مما يجعلهم أكثر عرضة لمشاكل صحية مختلفة، ويمكن أن تتسبب هذه التغيرات أيضا في التأثير على الحيض.

نقص فيتامين د:

قد يؤدي الحرمان من الشمس إلى تباطؤ عمل الغدة الدرقية والغدد الصماء، مما يقلل من عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى إطالة الدورة الشهرية، وبالإضافة إلي ذلك يتم إفراز هرمون

أعراض الدورة الشهرية:

يمكن أن يؤدي الشتاء إلى أعراض ما قبل الحيض الشديدة، وقد تعاني النساء الذين لديهم نقص في فيتامين (د) من تقلبات مزاجية، ويمكن أن يكون هناك زيادة أيضا في آلام البطن، والتشنجات، وعدم انتظام الدورة الشهرية.

تقلص الشرايين:

تنقبض الشرايين عندما يكون الجو باردًا بالخارج، مما يحد من تدفق الدم ويجعل قلبك يعمل بشكل أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، وهذا يمكن أن يجعل الدورة مؤلمة.