دراسة: حمية البحر المتوسط تزيد من معدل الخصوبة للرجال

 تعد حمية البحر المتوسط واحدة من أشهر انواع الحميات التي حظيت بشعبية كبيرة في الفترة الأخيرة بسبب فوائدها الصحية للجسم، وأثبتت دراسة حديثة أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط ترفع من معدل الخصوبة للرجال وتساعد على نجاح عمليات التلقيح الصناعي.

 

وذكر موقع ميديكال إكسبرس، أن جامعات جنوب أستراليا ومانوش ويونساى أجروا دراسة على الأنظمة الغذائية لمعرفة أكثرها مساعدة على رفع الخصوبة.

 

ووجد الفريق أن حمية البحر المتوسط التي تعتمد على الدهون غير المشبعة كزيت الزيتون والخضروات المورقة المضادة للالتهاب والدجاج والسمك والقليل من اللحم الأحمر هي الحمية الأنسب لزيادة الخصوبة.

 

اقرأ أيضًا.. 6 فوائد مذهلة لإتباع حمية البحر الأبيض المتوسط

 

وتزيد الحمية المتوسطية وفق الدراسة من جودة الحيوانات

المنوية وتزيد صحة دورة الحيوانات المنوية في جسم الرجل كما تزيد فرص نجاح عمليات التلقيح الصناعي.

 

ويقول الدكتور إفانجلين منتسيرس، من جامعة يونساى المشارك بالدراسة، إنه من المعروف إن الالتهابات تقلل من الخصوبة بينما يحوي الطعام المتوسطي الفلافينويدات المضادة للالتهاب.

 

ويضيف أن اتباع حمية غذائية معززة للخصوبة خيار سهل ولا يغير من الجسم كحال اللجوء للأدوية، ويذكر أن نحو 48 مليون من الأزواج حول العالم يعانون مشاكل الإنجاب بسبب ضعف الخصوبة.