6 أكلات ممنوع تناولها لمن يعانون من التهاب الحلق.. أطباء يحذرون
مع ارتفاع حالات الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد الشديدة، خلال فصل الشتاء والطقس البارد، يعاني الكثيرون من التهاب الحلق، مع الشعور بألم أو حكة أو تهيج في الحلق، ينتج عنه بعض السوء عند البلع.
اقرأ أيضاً.. 5 علاجات منزلية فعالة لعلاج التهاب الحلق.. تعرف عليها
ووفقاً لما نشره موقع Eat This Not That ، إليك نصائح حول العناصر الغذائية التي ينبغي تجنب تناولها لمساعدة الجسم على سرعة الشفاء من التهاب الحلق وأخرى لا بد الابتعاد عنها تماماً.
1. وجبات خفيفة مقرمشة
يمكن أن يكون ملمس بعض الأطعمة، مثل رقائق البطاطس والمقرمشات والبسكويت، حادًا عند ابتلاعها وتسبب المزيد من الألم والتهيج، إذ تتغلغل الحواف الخشنة لهذه الأطعمة في الحلق الملتهب بالفعل مما يجعله مؤلمًا، لذا تكون الأطعمة ذات الملمس اللين أفضل وتساعد على التحسن سريعًا.
2. فواكه حمضية
إن الفواكه الحمضية مليئة بفيتامين C، وهو أمر رائع عندما يكون الشخص مريضًا، لكن إذا كانت حموضة الفواكه الطازجة مثل البرتقال والليمون والليمون الحامض تزيد من دغدغة الحلق عند تناولها، فمن الأفضل تجنب تناولها إلى حين يهدأ التهاب الحلق.
يمكن تكون العصائر والمثلجات المصنوعة من الحمضيات مزعجة أيضًا، لذا يجب التوقف مؤقتًا عن تناولها.
يمكن أيضًا اللجوء إلى الأطعمة الأخرى، التي تحتوي على فيتامين C، والتي تكون أكثر نعومة
3. الأطعمة الحمضية
تسبب الأطعمة الحمضية مثل صلصة الطماطم تهيج الحلق تمامًا مثل الفواكه الحمضية، لذا يجب تجنبها مؤقتًا حتى يهدأ الألم ونتعافى.
4. الأطعمة الحارة
تؤدي تناول الأطعمة الحارة أو المضاف إليها صلصة حارة إلى تهيج منطقة الحلق الملتهبة، وبالتالي زيادة الالتهاب وتأخر التعافي، ينصح خبراء التغذية باستبعاد البهارات والإضافات الحريفة من النظام الغذائي حتى يزول التهاب الحلق.
5. الخضروات النيئة الصلبة
يؤدي تناول الجزر والكرفس، وهي عناصر مفيدة صحيًا، إلى ازعاج في منطقة الحلق المتهيجة، لذا يمكن اختيار تناول الخضروات المطبوخة أو حتى المهروسة عند التهاب الحلق.
6. الأطعمة المخبوزة والمقلية
يتميز الدجاج وحلقات البصل المقلية بطبقة مقرمشة وخشنة، لكنها يمكن أن تكون سببًا لتهيج التهاب الحلق. يمكن تناول الأطعمة المقلية أثناء الإصابة بالتهاب الحلق لكن يجب تذكر إزالة الطبقات الخشنة الملمس.