طريقة عمل سموذي الشوفان بالقرفة اللذيذ

سموذي الشوفان من العصائر الدايت السهلة في تحضيرها، ومكوناتها بسيطة جداً، جربي سموذي الشوفان بنكهة القرفة الزكية وتمتعي بطعم السموذي مع مكعبات من الثلج.

(اقرأ ايضًا) اصنعي عصير الأفوكادو بالعسل لتعزيز صحة القلب

المقادير

- الشوفان : ربع كوب

- الموز : كوب (قطع مجمدة)

- حليب لوز : كوب

- العسل : 2 ملعقة كبيرة

- القرفة : نصف ملعقة صغيرة

- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة

- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)

- جوزة الطيب : رشّة

- ملح : رشّة

طريقة التحضير

ضعي الشوفان في محضرة الطعام واطحنيه حتى يصبح بودرة.

ضعي قطع الموز، وحليب اللوز، والعسل، والفانيليا، والقرفة، والزنجبيل، وجوزة الطيب، والملح في الخلاط الكهربائي مع الشوفان واخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس.

صبي العصير في أكواب التقديم وقدميه.